时间: 2017-03-08
来源: 杭州华研白癜风医院 阅读:
日出而作,日落而息.这是长期以来人类适应环境的结果.熬夜会损害身体健康.因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的.
前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老.故一天中睡眠佳时间是晚上10时到凌晨6时.
【熬夜对身体有3大伤害】
伤害一:皮肤受损.
皮肤在晚10-11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题.
伤害二:免疫力下降.
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上.
伤害三:白癜风风险.
长期"黑白颠倒"的人,不仅脾气会变坏,连人体的新陈代谢也会渐渐得变得乏力，渐渐的促使白癜风的诞生，而白癜风的诞生也是痛痒的，很难感受得到.
知道了经常熬夜对身体的危害有哪些,熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力,提不起精神,有技巧地熬夜,可将伤害降到低.
小王子: 论熬夜通宵的下场，有多不好此处为评价内容，需要带文章标题，内容随意评价
12月02号
小王子: 论熬夜通宵的下场，有多不好此处为评价内容，需要带文章标题，内容随意评价
12月02号
