白癜风又复发了，记住这两点让白癜风不再回来？

白癜风是一种常见的皮肤病，中医医学称它为“白驳风”。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，易诊断难诊疗难。我国约有千万人发病，发病区域不受种族、性别、年龄等影响。难以治愈，而且易复发。

1、锻炼不当白癜风复发

锻炼后应该避风邪。在通常情况下，锻炼后会血热体热，若在这个时期受风受潮湿，就比较容易引起白癜风。但并不是所有人数受风后都会患上白癫疯，前提是身体内有病源。有白癫疯家族史的人应在意出汗后要及时用毛巾擦干减少受风，阳光过强时要擦预防及诊疗晒伤霜。

2、饮食不当

农作物频发使用一些化学制剂，人们频繁食用一些快餐。时间一长，人们身体便会出现问题，营养物质匮乏，从而降低自身的免疫力，致使白癜风扩散，加重患者的病情。

3、精神压力过大

白癜风损伤相貌，常导致患者出现沉重的心理压力，白癜风患者诊疗期间，如果长期处于精神压力之中，很容易引起患者机体神经、内分泌紊乱，降低自身的免疫力，加重白癜风的病情。

据报道，白癜风患者皮肤损伤组织中硒含量降低。对皮肤组织液的硒含量测定显示，白斑部位比无白斑部位皮肤组织液硒含量低。另外，研究者对不同类型白癜风血清硒含量测定发现，泛发型白癜风血清硒水平降低，也表明白癜风发病与硒含量降低有关。硒的抗氧化作用对于白癜风患者也同样有着防治的效果。

在日常生活中，应该如何应对白癜风？

1、饮食注意

白癜风病人体内酪氨酸酶活性低，影响了黑色素的合成代谢，饮食中应该多加补充硒元素，可以选择硒含量高的食品，值得注意的是，食物中含硒量高，并不等于人对其吸收就高，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，正确的补硒方式是，多吃强化补充有机硒的食品，例如，蒿稀毛尖150μg/kg；内脏和海产品0.4-1.5mg/kg；瘦肉0.1-0.4mg/kg；都含有有机硒，提示：蒿稀毛尖用85℃左右的水冲泡硒的浸出率高。更有助于人体对硒的吸收。

2、锻炼注意

锻炼前要做热身，锻炼后要做整理。避免锻炼过劳，影响身体抵抗疾病的能力降低，减少诱发白癜风的产生或复发的原因。

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